Maak prioriteit van je vrije tijd

Vrije tijd was voorheen tijd voor jezelf en ook tijd voor elkaar. Dat is niet langer vanzelfsprekend. Maak goede afspraken over hoe jullie met de beschikbare (vrije) tijd omgaan.

Ga regelmatig sámen iets leuks doen. Dat is essentieel voor het onderhoud van je relatie. Je bent tenslotte niet alleen vader en moeder, maar ook een stel dat met elkaar in contact wil blijven. Je hoeft daarvoor echt niet altijd de deur uit. ’s Avonds de tv en telefoon uit en even bijbabbelen is een goede gewoonte. Maar af en toe zonder baby op stap is zeker een aanrader.

Vereenvoudig je sociale agenda.

Heroverweeg aan wie je je tijd besteedt. Welke sociale contacten krijgen hoe dan ook voorrang en welke contacten zet je voort in afgeslankte vorm of stop je (tijdelijk)?

Is die vrijmibo nog relevant op dit moment? Bezoek je alle verjaardagen? Hoeveel afspraken maak je maximaal in een weekend? Denk daarover na en maak keuzes met elkaar hierover. Creëer duidelijkheid en rust.

Weer aan het werk, weer lekker in je oude rol. Met alle sociale randzaken die daarbij horen. Daarnaast wil je ook nog je vrienden zien en bij je familie langs, nog eens een keertje naar de film en uit eten en naar het theater en en en…Ook hiervoor geldt: kiezen! Je leven ziet er ondertussen heel anders uit.

Maak bewuste keuzes, kies vooral voor wat jou energie geeft. En als dat een weekend bankhangen is, moet je dat zeker doen. Let goed op je energieniveau, dat is je graadmeter. Gewoon een zaterdag bijtanken is niet meer vanzelfsprekend nu je de verantwoordelijkheid en zorg hebt voor je eigen kind.